Yoga im Wald verbindet bewusste Bewegung mit der Kraft der Natur. Jede Asana wird zu einem Dialog mit der Erde. Die Füße spüren den unebenen Boden, der Atem wird tiefer, die Gedanken ruhig. Der Wind wird zum Lehrer für Loslassen das Lichtspiel zwischen den Ästen zur Meditation.

Hier braucht es keine Perfektion nur Achtsamkeit.

Vorkenntnisse im Yoga sind von Vorteil.